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MODALIDADES

PILATES e GRAVITY PILATES

Unique Pilates dispõe de um studio completo com todos os equipamentos para a prática do método PILATES CLÁSSICO e possui parceria com a GRAVITY BRASIL (http://gravitybrasil.com.br/site/) onde utilizamos o aparelho GSA para ministrar as aulas, sendo que todos os instrutores do studio possuem a formação no método GRAVITY PILATES (é método inovador na área do pilates)

Também possuimos os mais diversos acessórios que servem para otimizar os exercícios. As aulas podem ser realizadas em grupo de até três pessoas ou aulas individuais. 

O método pilates é um método de condicionamento físico que utiliza princípios específicos para promover o equilíbrio entre a mente e o corpo. Ele é realizado através de um programa de atividade física, caracterizado por uma grande variedade de exercícios, mas executados com menor número de repetições, porém com movimentos mais precisos.

Os exercícios enfatizam movimentos com precisão, fluidez e alinhamento, além de exigirem concentração e controle corporal. A respiração correta e a qualidade dos movimentos são essenciais para a eficácia do método, possibilitando um trabalho sem impacto ou stress nas suas articulações, tendões ou ligamentos.

Ele proporciona aos seus praticantes formas mais alongadas, um aumento de força, postura mais correta, maior resistência, uma maior flexibilidade muscular, melhor mobilidade das articulações e maior coordenação. Estes são elementos importantes para gerar um maior equilíbrio físico para desenvolver um corpo firme, alongado, harmonioso, preventivo de lesões, além de um renovado vigor mental.

O resultado: melhoria na qualidade de vida.

A equipe que trabalha no studio é formada por profissionais da área da fisioterapia e educação física portadores de certificados reconhecidos que seguem a linha clássica do método, garantindo um serviço de alta qualidade, eficiência e segurança.

 

O Centro de Treinamento Unique traz um novo conceito de atividade física

O Centro de Treinamento Unique traz um novo conceito de atividade física para promoção de saúde e qualidade de vida. Agende sua aula experimental.
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