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MODALIDADES

PREPARAÇÃO FÍSICA

É o conjunto de atividades que tendem a desenvolver as qualidades mentais e físicas com o objetivo de alcançar o máximo de rendimento individual. No C.T Unique você encontra treinamentos específicos para todas as idades, incluindo atletas, crianças e idosos.

TREINAMENTO FUNCIONAL e LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO

Treinamento Funcional é um conceito de atividade física bem dinâmica e mais atrativa que as atividades ou treinos convencionais. OTreinamento Funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária. Trabalha-se gestos específicos de esportes (performance ou reabilitação) ou do cotidiano (saúde). O treinamento é focado nos movimentos fundamentais do homem primitivo e que são executados também no cotidiano do homem moderno, que são: agachar, pular, avançar, abaixar, puxar, empurrar, levantar e girar.

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POLE DANCE FITNESS

Queimar calorias, tonificar os músculos, aumentar a força, flexibilidade, equilíbrio, resistência do corpo e elevar a auto estima são apenas alguns dos benefícios oferecidos por um esporte que vem conquistando cada vez mais adeptos: o POLE DANCE. Continuar Lendo

PILATES e GRAVITY PILATES

Aqui no Unique Pilates trabalhamos para tornar o corpo humano um lugar ideal para passar a nossa vida... Antes de tudo, devemos pensar que o homem é um ser que se move e a forma como nos movemos, é o retrato de como vivemos... pense nisso e venha conhecer o método pilates. Continuar Lendo

PILATES BABY e PILATES PARA GESTANTES

PILATES GESTANTE - mamãe saudavel = bebê saudável

PILATES BABY - TRAGA SEU MAIS NOVO PARCEIRO DE TREINO Continuar Lendo

ASHTANGA YOGA

Stilleto Dance é uma aula dança que mistura hip hop e jazz, ensina movimentos leves e sutis com as mãos, pés, ombros e quadris, jogadas com o cabelo, além de olhares sensuais e marcantes, venha experimentar essa aula ministrada pelo professor Renan Cunha! Aula experimental gratuita!

O Centro de Treinamento Unique traz um novo conceito de atividade física

O Centro de Treinamento Unique traz um novo conceito de atividade física para promoção de saúde e qualidade de vida. Agende sua aula experimental.
Aqui garantimos resultados! Continuar Lendo

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